Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa - Hallo sahabat Mas Timonuddin, Pada Artikel yang anda baca kali ini dengan judul Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa, kami telah mempersiapkan artikel ini dengan baik untuk anda baca dan ambil informasi didalamnya. mudah-mudahan isi postingan Artikel Psikologi, yang kami tulis ini dapat anda pahami. baiklah, selamat membaca.

Judul : Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa
link : Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa

Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa

Ketakutan, indikator internal bahwa ada bahaya, berupaya mengusir orang tersebut darinya. Tetapi untuk anak dewasa, yang perkembangannya ditahan oleh paparan terus-menerus terhadap alkoholisme - atau merugikan para-alkoholisme, itu mungkin bertahan di kemudian hari dan tidak berbasis rasional. Namun, itulah yang mendefinisikannya. apa yang menyebabkan dia menghindari apa yang tampak biasa dan pengalaman aman yang dinikmati orang lain secara teratur, dan mengikis kualitas hidupnya. Memang, manifestasi ini mencerminkan salah satu dari anak-anak dewasa dari sifat bertahan hidup pecandu alkohol (ACA), yang menyatakan bahwa "Kita menjadi kecanduan kegembiraan (ketakutan) dalam semua urusan kita."

"Anak-anak dewasa sering menjalani kehidupan rahasia ketakutan," menurut buku teks "Adult Children of Alcoholics" (World Service Organization, 2006, hal. 10). "Ketakutan, atau kadang-kadang teror, adalah salah satu utas penghubung yang menghubungkan 14 (pencucian daftar kelangsungan hidup) ciri-ciri. Dua dari tiga ciri pertama menggambarkan ketakutan kita terhadap orang. Sementara banyak anak-anak dewasa tampak ceria, membantu, atau mandiri, sebagian besar hidup dalam ketakutan akan orang tua dan pasangannya selain takut akan majikan ... Mereka memiliki perasaan akan kehancuran yang akan datang atau bahwa tampaknya tidak ada yang berhasil. Bahkan anak dewasa yang tampaknya berani yang menunjukkan keberanian dapat menutupi perasaan yang mendalam. merasa tidak aman atau tidak bisa dicintai. Inti dari pikiran-pikiran ini biasanya adalah rasa takut akan dipermalukan atau ditinggalkan. "

"Saya menduga bahwa jika saya mendapatkan kembali semua menit, jam, dan hari yang telah saya korbankan untuk khawatir dan takut, saya akan menambah tahun dalam hidup saya," gema teks "Keberanian untuk Mengubah" Al-Anon (Al-Anon Family Group) Headquarters, Inc., 1992, hlm. 10). "Ketika aku menyerah untuk khawatir, aku membuka kotak Pandora berisi gambar-gambar menakutkan, suara paranoid, dan kritik diri yang tiada henti. Semakin aku memperhatikan statis mental ini, semakin aku kehilangan pijakanku dalam kenyataan. Maka tidak ada yang berguna yang bisa diselesaikan. . "

Begitu seringnya rasa takut muncul, sehingga anak-anak dewasa dipaksa untuk menegosiasikan dunia dengannya, membajak melalui situasi "berbahaya" yang menentang logika dan bergulat dengannya seolah-olah itu adalah musuh internal. Akhirnya didorong oleh itu, mereka memanfaatkannya, karena mengalir melalui pembuluh darah mereka sesering darah.

Terus-menerus terpapar pada lingkungan rumah yang tidak stabil, tidak dapat diprediksi, dan bahkan berbahaya selama masa asuhan mereka karena orang tua yang beralkohol, para-alkohol, dan disfungsional atau pengasuh utama, mereka percaya bahwa pengalaman yang merugikan, menghambat perkembangan menetapkan langkah untuk apa yang akan berlanjut di dunia. -pada umumnya. Lagipula, inilah yang mereka tahu dan bahkan tidak ada yang mengidentifikasi perilaku itu sebagai abnormal atau kasar. Gagal mengakuinya, pengasuh mereka menolaknya menjadi tidak ada, dan setiap upaya untuk mengeksposnya diheningkan atau dipermalukan sehingga semua anggota yang membentuk sistem keluarga memastikan kelangsungannya, seolah-olah ia telah mengumpulkan kehidupannya sendiri. Bahwa perilaku pengkhianatan, kelalaian, dan merugikan ini menimbulkan ketidakpercayaan.

Secara tidak sadar terbujuk untuk melakukan pelecehan dari asuhan mereka sendiri yang kacau, orang tua ini dengan bersemangat menunjukkan apa yang dilakukan pada mereka, berfungsi dari simpanan yang tersimpan, tidak diproses. Dikurangi dengan pengulangan sporadis, tak terduga yang pernah mereka terima selama Dr. Jekyll dan Mr. Hyde berubah, mereka kemungkinan besar menunjukkan rasa malu, menyalahkan, dan pelecehan.

"Kami datang untuk melihat orang tua kami sebagai tokoh otoritas yang tidak dapat dipercaya," buku teks "Children Children of Alcoholics" terus berlanjut (op. Cit., Hlm. 11). "Kami mengalihkan rasa takut itu ke kehidupan dewasa kami, dan kami takut pada majikan kami, hubungan tertentu, dan situasi kelompok. Kami takut figur otoritas atau menjadi figur otoritas."

Walaupun ini terjadi pada tingkat bawah sadar, anak-anak belajar menginternalisasi perilaku orang tua mereka dan itu menempatkan mereka di jalan untuk menjadi anak-anak dewasa sebagai akibat dari ketakutan, emosi, dan reaksi yang belum terselesaikan yang berakar dalam tempat berkembang biak ini.

Sering dicengkeram oleh mereka, mereka dapat dikalahkan oleh sensasi fisiologis yang mudah menguap ini, dipaksa untuk menyaring orang lain dan dunia melalui mereka dan menciptakan dinamika di mana mereka takut pada orang, tempat, dan benda-benda.

"Kekhawatiran dan ketakutan dapat mengubah persepsi kita dan kita kehilangan semua rasa realitas, mengubah situasi netral menjadi mimpi buruk," menurut "Keberanian untuk Mengubah" (op. Cit., P. 150). "Karena sebagian besar kekhawatiran berfokus pada masa depan, jika kita dapat belajar untuk tetap berada di masa sekarang, hidup satu hari atau satu saat dalam satu waktu, kita mengambil langkah positif untuk menangkal ketakutan ... Ketika kita mengantisipasi malapetaka, kita kehilangan kontak dengan apa sedang terjadi sekarang dan melihat dunia sebagai tempat yang mengancam tempat kita harus selalu waspada. "

Hypervigilance adalah istilah yang menyatakan keadaan ini. Amigdala, dua nuklei berbentuk almond yang terletak di ujung hippocampus dan merupakan bagian dari sistem limbik, bertanggung jawab untuk respons emosional, terutama dan terutama ketakutan, memerintahkan fungsi fisik tubuh sehingga orang tersebut dapat secara optimal menghindari atau memerangi bahaya yang dirasakan. Terus memindai lingkungan, mereka memulai respons ini melalui dua rute. Yang pertama, lebih pendek dari mereka, dimulai di thalamus, yang menerima rangsangan indra jauh sebelum orang itu bahkan menyadarinya dan dapat mengetahui apa bentuk asumsi bahaya yang diasumsikan. Yang kedua, semakin lama dari mereka, rute dari medial prefrontal cortex, area dedak yang berkaitan dengan fase pertama dari rasa takut, memungkinkannya untuk bereaksi dan memilih apa yang dianggap sebagai tindakan yang paling efektif dalam keselamatan dan kelangsungan hidup.

Setelah amigdala memproses sinyal sensorik, ia membangkitkan rasa takut, yang dengan sendirinya menghasilkan respons otonom. Secara fisiologis, tubuh dibanjiri dengan hormon adrenalin dan stres yang menghasilkan peningkatan tekanan jantung dan tekanan darah serta kontrol otot yang tidak disengaja.

Mempersiapkan tubuh untuk bertarung atau terbang, itu menghasilkan kelebihan yang tidak surut sampai bahaya telah dieliminasi. Dalam ekstremnya, ia menghasilkan gangguan stres pasca-trauma (PTSD), karena sistem, yang berulang kali terpapar pada keselamatan atau keadaan yang mengancam kelangsungan hidup, tidak dapat membersihkan diri dari atau meregegulasi sendiri kelebihan muatan asli dan meyakini bahwa bahayanya adalah bahaya. hadir secara kronis. Ini juga membuat orang tersebut percaya bahwa trauma yang dideritanya akan segera terulang kembali.

Anak-anak dewasa mengalami sensasi internal yang sangat meresahkan ini, pada tingkat yang lebih besar atau lebih kecil, hampir setiap hari, biasanya tanpa memahami alasannya.

Tidak ada bahaya yang lebih besar daripada terpapar oleh orang tua yang tidak stabil dan berbahaya yang, tanpa alasan dalam pemahaman anak yang tidak berdaya, tiba-tiba berubah menjadi pemangsa atau musuhnya.

Ketakutan masa kini, emosi yang mendorongnya untuk selamat dari keadaan seperti itu, menunjukkan rekreasi dari banyak permainan kekuatan orang tua yang tidak merata yang ia alami sejak kanak-kanak di masa dewasa dan menjadi begitu lazim sehingga hampir mencapai tingkat kecanduan. Lagi pula, bagaimana dia bisa selamat.

"Tanpa bantuan, kami tidak dapat mengenali ketenangan atau keamanan sejati," saran buku teks "Adult Children of Alcoholics" (op. Cit., Hlm. 16-17). "Karena rumah kita tidak pernah selalu aman atau dihuni, kita tidak memiliki titik rujukan untuk kondisi makhluk ini."

Sementara program pemulihan dua belas langkah menganjurkan mengubah kemauan seseorang menjadi kekuatan yang lebih besar dari dirinya, sayangnya, menjadi kekuatan yang lebih besar daripada dirinya sendiri sampai ia memulai proses.

Karena respons rasa takut, terutama secara kronis, sangat melelahkan untuk bertahan, anak-anak dewasa hanya memiliki sedikit bantuan pra-pemulihan tetapi untuk menghindari apa pun yang memicu itu. Bagi mereka, bagaimanapun, itu adalah serangkaian kegiatan yang tampaknya tak berujung. Ini, tentu saja, membatasi mereka dari apa yang orang lain nikmati dalam hidup dan menggarisbawahi aksioma lain dari sindrom anak dewasa - yaitu, bahwa mereka selalu berada di luar, melihat ke dalam atau selalu di antara penonton, tetapi tidak pernah di atas panggung. Sementara pikiran berusaha melindungi, ia juga menciptakan tembok pertahanan yang tidak bisa mereka tembus dan dengan demikian bisa memenjarakan.

Dengan retriggering yang berulang, ketakutan dan reaktivitas dapat memperoleh momentum sampai mereka mengambil alih, menyebabkan mereka lebih takut pada ketakutan daripada apa yang coba diyakinkan oleh mereka yang mengancam.

Walaupun kelihatannya logis bahwa anak-anak dari keluarga semacam itu dapat menemukan perlindungan dan perlindungan dengan orang tua yang tidak beralkohol, tidak menyinggung, atau lebih rasional, penyelamat yang mengharapkan ini dalam dilema mereka yang merugikan seringkali gagal terwujud.

Karena ia sama-sama terperangkap dalam jaring penyakit dan karenanya sama menyangkalnya dengan alkoholik, ia tidak melakukan apa pun untuk melindungi atau menghilangkannya dari lingkungan sebelum jejak yang merusak menjadi tidak terhapuskan untuk dibalikkan. . Ia sering dipandang dengan amarah dan penghinaan yang lebih besar daripada yang dilakukan orang tua "sakit" dan anak-anak dewasa yang sama menginternalisasi dari mereka.

"Dari orang tua yang tidak pecandu alkohol kita belajar tentang ketidakberdayaan, kekhawatiran, pemikiran hitam-putih, menjadi korban, dan membenci diri sendiri," menurut buku teks "Adult Children of Alcoholics" (ibid, hal. 24). "Kita belajar kemarahan, kepicikan, dan pemikiran pasif-agresif. Dari orangtua ini kita belajar untuk meragukan realitas kita sebagai anak-anak. Banyak kali kita pergi ke orangtua kita yang tidak beralkohol dan mengungkapkan perasaan takut dan malu, (tetapi dia) menolak. mereka). Kita telah disebut sensitif atau terlalu egois ketika menolak perilaku orangtua minum kita. Dalam beberapa kasus, orangtua ini membela atau memaafkan perilaku alkoholik. Kerusakan yang dapat dilakukan oleh beberapa orang tua yang tidak mengonsumsi alkohol melalui kelambanan atau karena gagal mengeluarkan anak-anak dari rumah yang disfungsional mengejutkan pikiran. "

Kelambanan itu secara halus mengajarkan kepada mereka bahwa pelecehan, baik di rumah maupun di luarnya, adalah "normal" dan dapat diharapkan dan ditoleransi, meninggalkan mereka dengan meningkatnya pertahanan, ketidakpercayaan, kemarahan, dan peningkatan toleransi untuk meremehkan dan merusak. Singkatnya, mereka dibudidayakan sebagai korban.

Bahkan pada saat-saat ketika mereka sementara dihapus, seperti selama akhir pekan, keabadian tindakan tidak pernah dipertimbangkan. Masuk kembali ke lingkungan rumah semata-mata retriggers mereka dan menyebabkan mereka membangun kembali pertahanan mereka.

"Dari perilaku ini, kami mendapat pesan bahwa adalah normal untuk mengesampingkan ketakutan kami dan kembali ke orangtua kami yang kasar atau memalukan," saran buku teks "Adult Children of Alcoholics" (ibid, hal. 25).

Sumber lain dari ketakutan anak-anak dewasa adalah emosi negatif yang ditransfer kepada mereka dari orang tua mereka.

"Sebagai anak-anak, kami kalah bersaing," buku teks "Children Children of Alcoholics" berlanjut (ibid, hal. 101). "Orang tua kita memproyeksikan ketakutan, kecurigaan, dan perasaan inferioritas mereka kepada kita. Kita tidak berdaya melawan proyeksi. Kita menyerap ketakutan orangtua dan harga diri yang rendah dengan memikirkan perasaan-perasaan ini berasal dari kita."

Penuh dengan rasa takut dan telah membangun toleransi tingkat tinggi untuk rasa sakit emosional dan fisik yang diciptakan oleh orang lain, mereka sering menarik pasangan di kemudian hari yang menunjukkan karakteristik orang tua mereka, karena mereka paling akrab dengan mereka dan kadang-kadang secara tidak sadar berusaha untuk menyelesaikan atau menyelesaikan dengan mereka apa yang mereka yakini gagal mereka lakukan dengan pengasuh mereka, sekali lagi mencoba untuk memperbaiki atau menyembuhkan mereka dan "perbaiki kali ini." Tetapi apa yang "salah" adalah keyakinan bahwa mereka dapat berhasil dengan orang sakit yang menolak mengakui penderitaannya atau mengambil tindakan untuk mengatasinya.

Karena sumber ketakutan lain adalah ketidakberdayaan yang mereka alami selama masa asuhan, setiap kehilangan kendali saat ini memberikan tingkat teror yang tak terukur. Obatnya, menurut mereka secara tak sadar, adalah mendapatkan kendali dengan mengasumsikan persona yang mendominasi orang tua mereka, menjadi pengganggu, dan memerankan pelecehan pada keturunan mereka jika memperbaiki intervensi dalam bentuk terapi dan / atau program dua belas langkah belum diperkenalkan. Berubah dari korban yang tak berdaya menjadi pelaku kemenangan, mereka menjadi figur otoritas generasi berikutnya. Dipicu oleh rasa takut, mereka melanjutkan siklus itu.

Ketakutan, terutama yang diciptakan oleh retrigger, sangat kuat karena beberapa alasan. Pertama dan terutama, itu membentang sejauh pengkhianatan orang tua awal anak atau bahkan bayi dan trauma itu pasti disebabkan. Kedua, itu membuatnya mundur ke keadaan tidak bergerak, tidak berkembang, tidak bisa bergerak, yang kemungkinan besar gagal dia pahami dan yang, karenanya, menimbulkan lebih banyak ketakutan daripada insiden itu sendiri. Ketiga, luka asli terhubung ke semua luka berikutnya yang ia alami sepanjang masa asuhannya, yang masing-masing berisi rasa takut yang tertekan dan tidak terekspresikan, dan ini menyalakan rantai yang dapat mencapai proporsi gunung berapi. Keempat, jalur neuropati otak, yang ditempa selama retriggering yang sering atau kronis, telah mengumpulkan tebal, lebar yang tidak dapat diubah. Dan akhirnya, reaksi mereka yang dihasilkan, diberi makan oleh racun alkohol, dinyalakan oleh mereka, membuat orang itu kehilangan kendali ketika mereka melakukannya.

Obatnya, meski dengan susah payah berlarut-larut, membutuhkan pemahaman, menunjukkan dengan tepat asal-usul ketakutan mereka, mengambil langkah-langkah kecil, membuat Kekuatan Yang Lebih Tinggi melarutkan banyak lapisan mereka, menantang mereka, mempertaruhkan paparan, dan menggunakan alat dan kekuatan yang baru didapat untuk mengatasinya.

Ketakutan, pada akhirnya, adalah upaya otak untuk melindungi orang dewasa di masa sekarang dari apa yang terbukti merugikan dirinya sebagai seorang anak di masa lalu.

Demikianlah Artikel Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa

Sekianlah artikel Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa kali ini, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sampai jumpa di postingan artikel lainnya.

Anda sekarang membaca artikel Dipicu oleh Ketakutan: Kehidupan Anak Dewasa dengan alamat link https://mastimonuddin.blogspot.com/2019/03/dipicu-oleh-ketakutan-kehidupan-anak.html

Baca Juga